抑郁其实是八字缺“木”，一把百合养肝木，轻而易举把抑郁给破了

30年前，老藏医说：抑郁其实是八字缺“木”，一把百合养肝木，轻而易举就把抑郁给破了。一开始我并不相信，直到后来才明白，高手藏在民间。

刚参加工作那会儿，有个去西藏历练的机会，当时我一直在犹豫不决，爷爷听说了之后全力支持我过去，当时他老人家是这么说的：“西藏是个好地方，那里的藏医更是神奇的存在，你去那，好好学！”

带着期待和忧虑，我收拾行囊来到了西藏，去了之后，能感受到那里民风淳朴，待人接物非常热情，我的忧虑很快就消散了，快速适应环境后，就去拜访当地有名的藏医。

当时我去的时候，老藏医正在给病人看诊，我静静坐在一旁观察着。

那是一个30岁左右的女性患者，患有严重的抑郁症，平时症状就很多：四肢抖动、心慌胸闷、失眠多梦。严重时更是全身冷汗淋漓，牙关紧咬，惊恐的喘不上气。

这藏医问诊的方式也非常奇特，在交谈病情后，老藏医问起了患者的八字，还给她看了手相，剩下的就是正常把脉、看舌象这些。

等患者走后，我迫不及待的请教起来，询问老藏医为什么要看八字这些。他了我一会儿，笑了，说道：

“天地之道，玄妙莫测，五行调和，方得安康。”

接着他给我看了给患者开的方子：

百合、白芍、茯苓、龙骨、巴戟天、当归、白术、枣仁、牡蛎、柴胡、生姜、菟丝子。

我一开始觉得这老头疯疯癫癫的，直到那段时间我有事没事都往藏医那待着，亲眼看着那名患者状态越来越好，我决定向老藏医讨要这张方子，回去之后，又细细的琢磨，在后来的职业生涯中，碰上越来越多的抑郁症患者后，我才明白，疾病的答案，就在其中。

五行缺木，意思是人缺少了一股生机勃勃的劲儿。木是根本，具有顽强的生命力，一旦把能量传输给“木”，那人就会充满生机和活力，干啥都有劲；相反，如果“木”一直不能获得能量，别说不往上窜，甚至干啥都懒洋洋的，没有兴趣和力气。

肝和情绪息息相关，肝气不畅，那口气就堵在胸口，不上不下的，人的心情怎么会好？另外肝气堵了，血液没有气机的推动，怎么顺利运行？时间长了，肯定是要心情郁闷、浑身没劲了。

另外，肝木克脾土，肝不好会直接“连累”脾胃，脾胃运化能力下降，患者会有发胖、水肿、体内湿气重等问题。

所以治疗的关键，就是疏散肝气、强化脾胃、排出湿邪。

方中柴胡、白芍用来疏肝解郁；茯苓、生姜能够健脾利湿；碰上那种极度焦虑、惊恐甚至夜不能寐的患者，方中的百合、枣仁、龙骨用来安心养神；再加上点巴戟天、菟丝子，滋补肾阳，让体内阳气充足，阴邪就散了。

这个方子，后来被我多次运用，均取得不错的效果，我也彻底明白，老藏医的治疗理念：除了调和五脏六腑，我们人类还要顺应大自然赋予我们的生存规律，五行完整的人，事事顺遂，五行缺木，则容易感到焦虑和害怕，这是因果在相互照应。

最后我提醒大家：那些有睡眠障碍，容易闷闷不乐的人，可得小心了！这两个问题往往是抑郁症的先兆，它们就像是抑郁症的“敲门砖”，悄悄的就来了，让人防不胜防。心理健康和身体健康同样重要，千万不能忽视自己的情绪变化，别让抑郁“控制”了你。

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